Dietas para adelgazar
Descripción
Existen infinidad de dietas, sin ningún rigor científico, que prometen bajar de peso de forma rápida y sin esfuerzo.
Sin embargo, el seguimiento continuado de estas dietas para adelgazar puede provocar carencias de nutrientes esenciales, y al abandonarlas, es habitual engordar más kilos de los adelgazados, en lo que se conoce como “efecto yo-yo”.
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